개발자라는 직업은 오랜 시간 앉아 있는 업무 환경때문에 건강에 부정적인 영향을 미치기 쉽습니다. 특히 허리 통증, 목 디스크, 눈 피로 등 다양한 문제가 발생할 가능성이 크죠. 그래서 오래 앉아 있어도 건강을 유지할 수 있는 방법과 실천 가능한 루틴을 제안해 볼까 합니다. 1. 앉아 있는 시간을 줄이는 방법 개발을 하다보면 오랜 시간 앉아 있는 경우가 많죠